Gå til forsiden
For deg som har små barn
 | SnartGravid | SnartMamma |
  
Forside arrow Artikler > arrow Kosthold arrow Morsmelk er den beste næringen for spedbarn
fredag 20. mars 2015
Innhold:
Forside
 Nyheter:
Forskning
Andre nyheter
 Artikler:
Kosthold
Rettigheter
Råd & Tips
Vaksiner
Diverse artikler
 Annet:
Søk
Kontakt oss
Nytt fra Møteplassen:
Siste blogginnlegg:
Siste fra SnartMamma
Siste fra SnartGravid
Morsmelk er den beste næringen for spedbarn Utskrift E-post
Skrevet av Helsedirektoratet   
søndag 07. september 2008

Morsmelk er den beste næringen for spedbarnMorsmelk er den naturlige, og den aller beste, maten for spedbarnet. Ammingen bør opprettholdes gjennom hele det første leveåret – gjerne lenger dersom mor og barn ønsker det.
Morsmelkens sammensetning og mengde er tilpasset barnets behov. I tillegg til å dekke barnets næringsbehov, inneholder morsmelken en rekke stoffer som blant annet beskytter barnet mot infeksjoner.


Sammensetningen av morsmelk kan variere noe fra kvinne til kvinne, men morsmelken gir nok energi og næringsstoffer til barnet (unntatt vitamin D) frem til seks måneders alder. Et spedbarn kan drikke mye morsmelk, over en liter pr. døgn, men dette varierer både fra spedbarn til spedbarn og i løpet av spedbarnsperioden. Spedbarn bør få morsmelk som eneste næring i de første seks levemånedene.

 

Mors fordeler ved å amme

Amming har en rekke fordeler for mor:
  • Maten er alltid klar. Morsmelken er alltid passe temperert og klar til servering, også i sene nattetimer.
  • Du går raskere ned i vekt etter fødselen (uten å slanke deg), og de hormonene som skilles ut under ammingen hjelper livmoren til å trekke seg sammen til normal størrelse.
  • Morsmelk er lettvint, hygienisk og krever ingen koking av flasker eller smokker.
  • Morsmelk er praktisk både hjemme og borte, og det er enkelt å reise med et brystbarn.
  • Sammenlignet med hva morsmelkerstatning koster, er det billig å amme, selv med den ekstra maten du trenger i ammeperioden.
  • Dersom du fullammer (ikke gir barnet annet enn morsmelk med tillegg av tran eller vitaminer), barnet får bryst så ofte det ønsker og du ammer om natten, vil dette for de aller fleste forhindre at menstruasjonen kommer tilbake de første seks månedene etter fødselen.

Barnets fordeler ved å få morsmelk

Også for barnet er det en rekke fordeler ved amming:
  • Morsmelken inneholder immunstoffer som beskytter mot infeksjoner forårsaket av bakterier og virus. Undersøkelser har vist at amming beskytter mot diaré, mellomørebetennelse og luftveisinfeksjoner, og er forbundet med kortere sykdomsforløp. Det er vist at morsmelk beskytter mot infeksjoner også flere år etter ammeperioden. Det er videre nylig vist at morsmelkernærte barn har redusert risiko for overvekt og enkelte sykdommer senere i livet.
  • Det er holdepunkter for at noen av stoffene i morsmelken har positiv effekt på utviklingen av barnets hjerne og nervesystem. Det er mulig at dette skyldes morsmelkens innhold av omega-3 fettsyrer.
  • Hormoner og andre stoffer i morsmelken letter fordøyelsen og omsetningen av næringsstoffer, og fremmer modning av tarmen.
  • Morsmelk er lett fordøyelig og gir ikke barnet forstoppelse.
  • Utvikling av matvareallergi og atopisk eksem kan kanskje utsettes dersom barnet bare får morsmelk i de første fire til seks månedene.
  • Amming gir god kontakt og nærhet mellom mor og barn.
  • Morsmelkens smak vil i noen grad påvirkes av hva mor spiser. Det er vist at spedbarn som ammes lettere aksepterer nye matvarer enn spedbarn som har fått morsmelkerstatning, som gir en mer begrenset smaksopplevelse.

Hvor ofte skal barnet ammes?

Barnet bør selv få bestemme når det skal ammes:
  • Enkelte barn kommer ganske raskt inn i en rytme, mens andre varierer veldig. Begge deler er like normalt.
  • Jo oftere du ammer, desto mer melk produserer du.
  • Har du et rolig barn som etterspør brystet lite, bør vektoppgangen sjekkes.
  • Ikke alle nyfødte gir uttrykk for at de er sultne. Noen barn trenger svært mange måltider i starten, de kan gli over i hverandre og bli «ammeepisoder» mer enn adskilte måltider.
  • Åtte til tolv måltider eller mer i døgnet er ikke uvanlig de første ukene. Deretter avtar antall måltider langsomt, med store individuelle variasjoner.
  • De fleste brystbarn vil trenge nattmåltider i lengre tid, særlig de første 6 månedene.
  • Hvis du må være borte fra barnet i en kort periode, er det fint å pumpe ut morsmelk omtrent på det tidspunktet barnet pleier spise, slik at melkeproduksjonen opprettholdes og du ikke får melkespreng.
  • Hvis barnet oppfører seg som om det trenger mer mat (er urolig ved måltidet, våkner kort tid etter forrige måltid eller er ekstra glupsk ved måltidet), bør du amme oftere slik at melkeproduksjonen øker. Ettersom barnet vokser, kan slike «økedager» inntreffe med jevne mellomrom, og på denne måten tilpasser du deg til ditt stadig voksende barn.

Oppbevaring av morsmelk

Mange kvinner produserer i perioder mer melk enn det barnet hennes greier å spise.

Hvis dette gjelder deg, kan denne melken pumpes ut og fryses. Senere kan melken brukes hvis du skal være borte fra barnet i en kort periode, eller du trenger den i grøt eller middagsmat.

  • Utpumpet melk avkjøles umiddelbart under rennende kaldt vann.
  • Fersk morsmelk kan lagres inntil 48 timer i kjøleskap.
  • Morsmelk kan dypfryses, helst i porsjonspakninger, ved –18 °C.
  • Nypumpet melk kan fryses direkte oppå annen frosset morsmelk for å samle opp en porsjon. Dypfryst morsmelk holder seg i minst seks måneder i dypfryser. Merk pakningen med dato.
  • Opptint morsmelk holder seg i inntil ett døgn i kjøleskap, og m å ikke fryses igjen.
  • Opptining av melk bør skje i værelsestemperatur.
  • Smak på melken før du gir den til barnet hvis du er i tvil om ferskheten.
  • Før servering varmes morsmelken forsiktig opp i vannbad ved maksimum 40°C (ved høyere temperaturer ødelegges viktige immunstoffer).
  • Melken skal være håndvarm, 37 °C, når du gir den til barnet. Drypp en dråpe på håndbaken: Temperaturen er riktig når den verken føles varm eller kald.

Når amming ikke fungerer

Når ammingen ikke fungerer eller melken ikke strekker til, føles det for mange som et nederlag og noen kan også føle seg mislykket i morsrollen. I stedet for å plage deg selv med følelsen av å ikke strekke til kan du trøste deg med at du gjorde hva kunne. Uansett hva som er årsaken til at ammingen ikke fungerer, så er det viktig å huske at:

  • å være en god mor er ikke det samme som å være en ammende mor
  • å være en god mor har mange flere kvaliteter enn bare det å produsere melk
  • å gi et barn kjærlighet og varme er uavhengig av dine ammemuligheter
 

 
Mest lest:
  Copyright © 1999-2013 NybaktMamma.com
Juridiske merknader
Description best4babyandmom.com on our website.